Die psychische und mentale Reinigung und Stärkung ist eine der wichtigsten Errungenschaften im Yoga. Weil Yoga sowohl im Nerven- so auch im Hormondrüsensystem Ausgewogenheit herstellt ist Yoga so erfolgreich. Werden die Asanas korrekt ausgeführt, das heißt ohne Ehrgeiz und in einer entspannten Atmosphäre, entspannen sich nicht nur die Muskeln des Körpers, sondern diese Impulse gehen ins Gehirn und entspannen auch den Geist. Das Ziel des Yoga ist „den Geist in eine fokussierte Stille zu bringen“. Wenn wir ruhig und fokussiert sind, können wir verständlicherweise nicht gestresst, wütend, depressiv oder sonst emotional in Aufruhr sein.
„Ganz gleich, ob sie denken sie können etwas oder sie können es nicht, sie haben recht.“ Henry Ford
Unsere Gedanken formen unsere Realität. Für Menschen, die mentale Blockaden überwinden möchten, biete ich psychologische Beratung.
YOGAVITA - Nadiya Khayrullina
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